▲정 덕 환(의학70, 경희의료원 정형외과 교수, 총동문회 이사)

 대한민국 국민의 10명 중 4명이 등산을 한다는 통계가 있을 정도로 오늘날 등산은 높은 인기를 얻고있다. 정 동문을 비롯한 이 책의 저자들은 ‘건강 등산법이란 무엇인가’라는 물음에 대한 명쾌한 답을 제시한다.

 잘못된 등산 상식부터 놓치기 쉽지만 등산의 핵심인 보행과 호흡 등을 자세히 다룬 건강 등산법, 등산도구를 바르게 사용하는 법과 등산 전후에 할 수 있는 스트레칭 ·위급상황에 대처할 수 있는 응급처치법까지 자세하게 소개된다.

 또한 등산 인구의 대부분을 차지하는 시니어를 위한 맞춤형 등산법과, 생활습관병을 지닌 사람들이 꼭 알아야 하는 등산법도 수록되어 있다

도서출판 비타북스 펴냄
272쪽 / 13,000원